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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:40	5:50	121	00:11:40	2,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	123	00:15:39	3,00 km
3	0,09 km	0:59	10:54	131	00:16:39	3,09 km
4	2,00 km	7:58	3:59	153	00:24:36	5,09 km
5	0,11 km	1:29	13:12	140	00:26:06	5,21 km
6	3,00 km	11:59	4:00	156	00:38:05	8,21 km
7	0,14 km	2:00	14:37	131	00:40:05	8,34 km
8	4,00 km	15:52	3:58	159	00:55:56	12,34 km
9	0,21 km	2:30	11:47	135	00:58:26	12,56 km
10	3,00 km	11:58	3:59	153	01:10:24	15,56 km
11	0,07 km	1:59	27:44	138	01:12:24	15,63 km
12	2,00 km	7:59	3:59	139	01:20:22	17,63 km
13	0,10 km	1:30	14:45	135	01:21:52	17,73 km
14	1,00 km	3:58	3:58	134	01:25:51	18,73 km
15	2,58 km	14:49	5:45	128	01:40:39	21,31 km

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