Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
128
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
8:10
8:10
131
00:14:08
2,00 km
3
1,00 km
9:00
9:00
130
00:23:08
3,00 km
4
0,06 km
0:24
6:17
147
00:23:32
3,06 km
14 maj 2025 - 18:03
Långa intervaller med styrkeövningar
Löpning - Distans
Ett varv på "lång" Knattebana 10 sitt upp, varvet igen 20 knäböj, varvet 10 armhävningar, varvet 10 utfallssteg på varje ben x 2
3,56
km
Distans
29:32
Tid
8:18
min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
124
Kadens
Skechers GoRun 4
Total distans: 1615 km
annons
