annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:194:1913700:04:191,00 km
21,00 km4:154:1515300:08:342,00 km
31,00 km4:134:1315400:12:473,00 km
41,00 km4:064:0615300:16:534,00 km
51,00 km4:084:0815100:21:015,00 km
61,00 km4:184:1815400:25:196,00 km
70,99 km4:294:3315300:29:496,99 km

14 maj 2025 - 18:32

Värmeverksrundan #2

Löpning - Tävling
Värmeverksrundan #2, 2 svullna onda fötter och helkass träning i flera veckor så var nog detta en smärre sensation som Expressen och Aftonbladet bör ha på sina löpsedlar, jag är alltså nöjd.
6,99   km
Distans
29:48
Tid
4:16   min/km
Snitt
151
Snittpuls
158
Maxpuls
Sacony endorphin ...
Total distans: 109 km
annons