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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	133	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	152	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	156	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	142	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	00:59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	141	01:04:49	12,00 km
13	0,98 km	5:53	6:02	153	01:10:43	12,98 km

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