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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	116	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	122	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	127	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	123	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	130	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	129	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	126	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	130	00:51:56	8,00 km
9	0,31 km	2:02	6:32	137	00:53:58	8,31 km

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