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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	143	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	149	00:30:04	5,00 km
6	0,74 km	4:32	6:08	151	00:34:36	5,74 km

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