Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
123
00:06:06
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
133
00:12:13
2,00 km
3
0,42 km
4:00
9:37
131
00:16:13
2,42 km
4
1,00 km
4:55
4:55
147
00:21:08
3,42 km
5
0,02 km
0:05
4:50
154
00:21:13
3,43 km
6
0,24 km
2:00
8:24
146
00:23:13
3,67 km
7
1,00 km
4:53
4:53
151
00:28:06
4,67 km
8
0,03 km
0:07
4:49
156
00:28:13
4,70 km
9
0,22 km
2:00
9:02
141
00:30:13
4,92 km
10
1,00 km
4:53
4:53
151
00:35:06
5,92 km
11
0,02 km
0:07
4:54
158
00:35:13
5,94 km
12
0,21 km
2:00
9:41
141
00:37:13
6,15 km
13
1,00 km
4:53
4:53
148
00:42:06
7,15 km
14
0,02 km
0:07
4:51
152
00:42:13
7,17 km
15
0,23 km
2:00
8:46
138
00:44:13
7,40 km
16
1,00 km
4:51
4:51
146
00:49:04
8,40 km
17
0,03 km
0:09
4:54
152
00:49:13
8,43 km
18
0,21 km
2:00
9:42
141
00:51:13
8,64 km
19
1,00 km
4:41
4:41
149
00:55:54
9,64 km
20
0,07 km
0:19
4:44
157
00:56:13
9,71 km
21
0,60 km
5:02
8:22
144
01:01:15
10,31 km
15 maj 2025 - 08:32
Löpning 2025-05-15
Löpning - Distans
Intervaller 6x5min i 4:55-tempo, sista på 4:45. Upp- och nedjogg. Pulsen kan ej stämma
10,31
km
Distans
1:01:15
Tid
5:56
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
144
Kadens
Hoka Bondi 8 Svart
Total distans: 655 km
annons