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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	145	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	156	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	157	00:20:21	3,00 km
4	0,08 km	0:32	6:46	155	00:20:53	3,08 km

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