Löpning 2025-05-15
Löpning - Distans
Direkt efter att jag så slutat jobba ner till Gnistan
Dagens pass skulle vara en progressiv halv Marathon.
Först 7 km i 5,20 tempo
Andra 7:an i 5,10 tempo
Sista 7 km under 5 tempo
Blev lite snabbare än så,får skylla på att jag sprang med så bra och trevlig sällskap som Micke Jonsson så då blev allting mycket lättare.
Efter avslutad sista 7:a blev det löpning 🏃 hem för lite påfyllning med mat.
