Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
131
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
153
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
156
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
169
00:20:09
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
171
00:24:29
5,00 km
6
1,00 km
4:38
4:38
168
00:29:07
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
157
00:34:20
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
166
00:38:48
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
161
00:43:58
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
167
00:48:26
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
157
00:53:43
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
157
00:59:04
12,00 km
13
0,11 km
0:36
5:28
156
00:59:40
12,11 km
30 november 2011 - 20:55
2 varv vibyspåret plus fartlek
Löpning - Fartlek
12,11
km
Distans
59:40
Tid
4:56
min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Mirage
Total distans: 878 km
annons