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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	112	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	128	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	147	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	146	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	154	00:38:58	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:37	157	00:38:59	8,01 km

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