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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	145	00:39:42	7,00 km
8	0,08 km	0:28	5:35	142	00:40:10	7,08 km

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