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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	145	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	00:29:33	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:03	146	00:29:36	6,01 km

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