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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	139	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	141	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	138	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	139	00:55:01	11,00 km
12	0,98 km	4:59	5:04	138	01:00:00	11,98 km
13	0,00 km	0:01	2:25	139	01:00:01	11,99 km

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