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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	115	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	125	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	129	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	131	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	131	00:22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	136	00:27:28	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:34	140	00:27:30	6,01 km

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