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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	00:37:48	7,00 km
8	0,28 km	1:30	5:20	132	00:39:18	7,28 km

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