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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	101	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	114	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	106	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	115	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	115	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	116	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	117	00:40:55	7,00 km
8	0,40 km	2:05	5:09	118	00:43:00	7,40 km
9	1,00 km	5:36	5:36	115	00:48:36	8,40 km
10	0,12 km	0:51	6:52	118	00:49:27	8,53 km

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