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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	127	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	137	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	137	00:28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	00:38:22	8,00 km
9	0,06 km	0:24	6:27	147	00:38:46	8,06 km

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