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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	139	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	145	00:08:15	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	155	00:12:42	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	163	00:16:26	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	151	00:20:51	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:33	155	00:20:53	5,01 km

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