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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	149	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	165	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	160	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	165	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	162	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	161	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	162	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	168	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	167	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	166	01:00:45	10,00 km
11	0,26 km	1:25	5:30	174	01:02:10	10,26 km

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