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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	109	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	121	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	119	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	109	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	110	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	132	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	124	00:34:15	7,00 km
8	0,96 km	4:47	4:59	117	00:39:01	7,96 km

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