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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	00:11:41	2,00 km
3	0,93 km	5:10	5:33	144	00:16:51	2,93 km
4	0,80 km	3:10	3:56	154	00:20:01	3,73 km
5	0,40 km	2:18	5:42	157	00:22:20	4,14 km
6	0,80 km	3:05	3:50	151	00:25:25	4,94 km
7	0,41 km	2:22	5:47	152	00:27:47	5,35 km
8	0,80 km	3:06	3:52	152	00:30:53	6,16 km
9	0,45 km	2:45	6:06	152	00:33:37	6,61 km
10	0,81 km	3:04	3:49	146	00:36:42	7,41 km
11	0,40 km	2:34	6:25	149	00:39:16	7,81 km
12	0,80 km	3:06	3:54	152	00:42:21	8,61 km
13	0,79 km	4:42	5:55	150	00:47:03	9,40 km
14	0,80 km	2:57	3:41	153	00:50:00	10,20 km
15	0,41 km	2:35	6:21	151	00:52:35	10,61 km
16	0,80 km	3:06	3:52	158	00:55:41	11,41 km
17	0,40 km	2:31	6:17	152	00:58:12	11,81 km
18	0,80 km	3:06	3:52	167	01:01:18	12,61 km
19	0,40 km	2:29	6:16	160	01:03:47	13,01 km
20	0,81 km	3:06	3:51	164	01:06:53	13,81 km
21	0,40 km	2:26	6:02	160	01:09:18	14,22 km
22	0,80 km	2:59	3:43	163	01:12:17	15,02 km
23	1,00 km	5:44	5:44	153	01:18:01	16,02 km
24	0,35 km	1:59	5:39	144	01:20:00	16,37 km

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