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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	123	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	126	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	135	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	139	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	142	00:48:15	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:19	148	00:48:40	8,08 km

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