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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	148	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	153	00:30:05	5,00 km
6	0,50 km	2:56	5:52	156	00:33:02	5,50 km

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