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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	145	00:24:08	4,00 km
5	0,54 km	3:26	6:22	148	00:27:34	4,54 km

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