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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	00:36:42	7,00 km
8	0,37 km	1:53	5:09	145	00:38:35	7,37 km

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