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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	111	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	115	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	112	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	114	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	121	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	120	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	114	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	114	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	114	00:52:44	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:54	113	00:52:53	9,03 km

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