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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	00:15:56	3,00 km
4	0,24 km	1:18	5:28	144	00:17:14	3,24 km

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