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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	148	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	00:42:27	8,00 km
9	0,13 km	0:43	5:29	151	00:43:10	8,13 km

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