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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	0	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:27:19	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:22	0	00:27:20	5,01 km

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