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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	123	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	120	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	117	00:18:25	3,00 km
4	0,60 km	3:40	6:03	118	00:22:05	3,60 km

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