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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	20:20	5:05	132	00:20:20	4,00 km
2	0,09 km	0:15	3:00	121	00:20:35	4,08 km
3	0,01 km	0:03	3:21	147	00:20:38	4,10 km
4	0,09 km	0:16	3:07	140	00:20:55	4,19 km
5	0,01 km	0:02	3:01	140	00:20:57	4,20 km
6	0,10 km	0:17	2:55	119	00:21:14	4,30 km
7	0,02 km	0:03	2:46	148	00:21:17	4,31 km
8	0,08 km	0:14	2:59	127	00:21:31	4,39 km
9	0,01 km	0:02	2:57	141	00:21:33	4,41 km
10	0,10 km	0:19	3:06	131	00:21:52	4,51 km
11	0,12 km	0:21	2:59	133	00:22:13	4,63 km
12	0,01 km	0:01	2:32	159	00:22:14	4,63 km

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