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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	113	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	124	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	130	00:19:49	3,00 km
4	0,87 km	6:10	7:06	135	00:25:59	3,87 km

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