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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	139	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:14:59	3,00 km
4	0,21 km	0:59	4:38	133	00:15:58	3,21 km

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