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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	160	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	159	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	160	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	166	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	164	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	171	01:07:16	12,00 km
13	0,18 km	0:57	5:19	170	01:08:13	12,18 km

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