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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	160	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	159	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	161	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	163	00:55:58	10,00 km
11	0,28 km	1:26	5:03	160	00:57:24	10,28 km

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