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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	147	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	148	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	149	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	149	01:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	147	01:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	148	01:16:29	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	150	01:22:39	14,00 km
15	0,73 km	4:23	6:01	151	01:27:02	14,73 km

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