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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	107	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	137	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	133	00:54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	128	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	133	01:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	128	01:12:12	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	125	01:18:07	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	128	01:23:54	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	127	01:29:39	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	130	01:35:34	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	133	01:41:18	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	135	01:47:10	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	140	01:53:03	20,00 km

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