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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	0	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	0	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	0	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	0	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	0	00:39:16	8,00 km
9	0,07 km	0:17	4:11	0	00:39:33	8,07 km

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