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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	145	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	157	00:08:51	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	160	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	161	00:17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	163	00:21:42	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:41	165	00:21:47	5,02 km

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