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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:58	126	00:05:00	0,84 km
2	1,00 km	6:14	6:14	137	00:11:14	1,84 km
3	1,00 km	6:48	6:48	138	00:18:02	2,84 km
4	1,00 km	6:51	6:51	131	00:24:53	3,84 km
5	1,00 km	7:08	7:08	136	00:32:02	4,84 km
6	1,00 km	6:30	6:30	143	00:38:32	5,84 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	00:44:46	6,84 km
8	0,04 km	0:14	6:06	139	00:45:00	6,88 km
9	1,00 km	6:30	6:30	142	00:51:30	7,88 km
10	0,52 km	3:30	6:43	152	00:55:00	8,40 km
11	0,78 km	5:00	6:24	145	01:00:00	9,18 km
12	1,00 km	7:25	7:25	142	01:07:25	10,18 km
13	1,00 km	5:45	5:45	145	01:13:10	11,18 km
14	1,00 km	6:13	6:13	150	01:19:24	12,18 km
15	0,57 km	3:34	6:13	151	01:22:57	12,75 km

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