Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
110
00:06:13
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
115
00:12:14
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
122
00:18:17
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
127
00:24:09
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
127
00:29:57
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
127
00:35:49
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
128
00:41:29
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
125
00:47:04
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
129
00:52:28
9,00 km
10
1,00 km
6:52
6:52
118
00:59:20
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
125
01:05:13
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
127
01:10:50
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
126
01:16:33
13,00 km
14
1,00 km
5:43
5:43
128
01:22:16
14,00 km
15
1,00 km
6:08
6:08
126
01:28:25
15,00 km
16
1,00 km
5:31
5:31
129
01:33:55
16,00 km
17
1,00 km
5:55
5:55
119
01:39:50
17,00 km
18
1,00 km
5:48
5:48
123
01:45:38
18,00 km
19
1,00 km
5:37
5:37
125
01:51:15
19,00 km
20
1,00 km
5:49
5:49
127
01:57:05
20,00 km
21
0,08 km
0:29
6:17
128
01:57:33
20,08 km
17 maj 2025 - 08:48
RRs Lördag
Löpning - Distans
Vågen rundan med Jessica vid rodret lungt o fint tempo idag passade bra både för mig o några tjejer som var med o provade vår långrunda :-)
20,08
km
Distans
1:57:33
Tid
5:51
min/km
Snitt
124
Snittpuls
143
Maxpuls
172
Kadens
312
W
Effekt
Saucony Shift 3
Total distans: 475 km
annons