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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	152	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	158	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	155	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	157	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	156	01:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	158	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	162	01:10:52	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	163	01:16:18	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	164	01:21:37	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	162	01:26:52	16,00 km
17	0,60 km	3:09	5:17	168	01:30:01	16,60 km

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