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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	127	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	136	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	145	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	145	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	147	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	148	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	147	00:57:37	9,00 km
10	0,55 km	3:26	6:12	149	01:01:02	9,55 km

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