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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	148	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	176	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	177	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	172	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	161	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	121	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	147	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	136	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	144	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	149	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	160	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	163	01:08:44	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	167	01:14:26	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	163	01:20:03	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	160	01:25:35	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	161	01:31:04	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	159	01:36:41	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	163	01:42:15	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	158	01:47:52	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	147	01:53:16	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	165	01:58:45	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	152	02:04:16	22,00 km
23	1,00 km	5:39	5:39	150	02:09:54	23,00 km
24	1,00 km	6:59	6:59	134	02:16:53	24,00 km
25	1,00 km	5:38	5:38	133	02:22:32	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	154	02:28:09	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	155	02:33:47	27,00 km
28	1,00 km	5:17	5:17	162	02:39:04	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	165	02:44:13	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	168	02:49:19	30,00 km
31	1,00 km	4:59	4:59	167	02:54:17	31,00 km
32	0,47 km	2:21	5:02	167	02:56:39	31,47 km

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