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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	143	00:43:36	8,00 km
9	0,38 km	2:36	6:52	150	00:46:11	8,38 km

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