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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	148	00:08:31	1,00 km
2	1,00 km	9:59	9:59	157	00:18:30	2,00 km
3	1,00 km	10:03	10:03	157	00:28:33	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	00:34:18	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	164	00:42:20	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	153	00:51:44	6,00 km
7	1,00 km	9:17	9:17	159	01:01:01	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	135	01:07:16	8,00 km
9	1,00 km	9:19	9:19	158	01:16:34	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	135	01:23:04	10,00 km
11	0,28 km	1:54	6:51	139	01:24:58	10,28 km

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