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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	114	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	122	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	122	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	134	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	128	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	126	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	123	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	130	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	133	00:55:08	9,00 km
10	0,52 km	3:22	6:27	143	00:58:29	9,52 km

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