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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	129	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	134	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	00:55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	135	01:00:11	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	133	01:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	138	01:10:16	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	139	01:15:23	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	138	01:20:25	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	139	01:25:26	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	138	01:30:21	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	141	01:35:30	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	139	01:40:35	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:34	140	01:40:37	20,01 km

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