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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	156	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	159	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	158	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	158	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	158	01:04:02	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	159	01:10:08	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	153	01:17:13	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	160	01:23:36	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	158	01:29:40	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	157	01:36:12	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	162	01:42:28	17,00 km
18	1,00 km	6:41	6:41	158	01:49:09	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	160	01:55:40	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	164	02:01:42	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	163	02:07:50	21,00 km
22	0,57 km	3:23	5:56	167	02:11:13	21,57 km

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